Comment pratiquer le yoga nidra ?

Le yoga nidra est une pratique simple et accessible à tous, qui peut aider à réduire le stress, l’anxiété et la tension musculaire, et à améliorer le sommeil. Dans cet article vous trouverez des conseils simples pour commencer à pratiquer le yoga nidra et à l’intégrer dans votre routine quotidienne. Vous ressentirez les avantages de cette pratique bien-être rapidement …

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