Alimentation intuitive : le principe 5 pour mieux manger en toute conscience

Arrêter de classer les aliments en “bons” ou “mauvais” ne mène pas forcément à une alimentation déséquilibrée. La culpabilité alimentaire, souvent présentée comme un garde-fou, peut au contraire perturber la régulation naturelle de la faim et de la satiété.

Certaines …

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