Comment prévenir la fatigue du réveil ?

Lorsque vous passez une mauvaise nuit, il y a de fortes chances que vous vous réveillez le lendemain fatigué. Votre journée risque alors de ne pas se dérouler comme prévu. Un bon sommeil est donc primordial pour éviter la fatigue au réveil. Heureusement, de nombreuses astuces sont reconnues pour vous faire profiter d’un repos de qualité.

Utilisez un bon matelas

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