Comment utiliser le vélo elliptique pour perdre du poids efficacement

Le vélo elliptique est un excellent équipement pour perdre du poids. En plus de brûler des calories, il renforce les jambes, les bras et les épaules. Pour maximiser les résultats, il faut bien utiliser le vélo elliptique : commencez lentement et augmentez progressivement la résistance, gardez le dos droit et les épaules relâchées. Évitez les erreurs courantes telles que vous …

L’article Comment utiliser le vélo elliptique pour perdre du poids efficacement est apparu en premier sur Aura Blog.