Les bienfaits physiques du trail running

Le trail running est un sport de plein air qui se pratique dans les grands espaces naturels. Il s’apparente à la randonnée pédestre. Mais le trail running est beaucoup plus de la course à pied à faible rythme. Au cours du trajet, vous pouvez faire des actions, voire des acrobaties pour éclipser les obstacles sur votre chemin. C’est une pratique …

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