Perdre du poids grâce à la course à pied

La course à pied est l’une des activités de fitness les plus populaires. Non seulement elle ne nécessite pas d’équipement spécifique pour être pratiquée, mais également elle produit de nombreux bienfaits. Il s’agit notamment de la perte de poids. Quel type de course à pied fait-il maigrir ? Quelles sont les astuces pour atteindre cet objectif grâce à cet exercice …

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