Pleine conscience : comment être plus heureux au quotidien ?

En 2023, une étude de l’Inserm révèle que 66 % des Français déclarent se sentir stressés au moins une fois par semaine. Pourtant, les techniques de gestion du stress restent peu appliquées au quotidien, malgré leur efficacité démontrée.

Des chercheurs …

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