Quelle est l’hormone qui régule le sommeil ?

Les êtres humains dorment environ un tiers de leur vie, mais les mécanismes endogènes qui sous-tendent le sommeil et son rôle dans l’homéostasie restent à élucider. Il existe en effet, des dizaines d’hormones différentes qui travaillent ensemble dans l’organisme pour préparer le corps au sommeil et au réveil.

Le niveau de celles-ci fluctue selon le cycle de la lumière et …

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