Yin Yoga peut-il construire des muscles ?

Le Yin Yoga est une pratique plutôt lente et a beaucoup de bienfaits pour le mental. C’est un mélange entre le Yoga et la méditation. Vous pouvez la pratiquer partout, à la maison comme ailleurs. Elle vous permet d’avoir quelques courtes pauses chaque jour afin de lâcher prise et de vous détendre. Vous avez certainement […]

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